你的孩子原本可以不近视
——这是小蜗查出近视后，小蜗妈妈的痛心领悟。。。
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一声惊雷，娃近视了
最近学校统一查视力，三年级的小蜗右眼4.7，左眼4.8。
我自以为是假性近视，但散瞳结果啪啪打脸：右眼度，左眼25度，确认是真性近视了。。。。
我医院知名的王凯医生，他考虑到孩子裸眼视力还可以：2米视力表1.0，5米视力表0.8，给出以下治疗方案：
使用低浓度阿托品+热敷，暂时先不配OK镜，三个月后复查。
小蜗在做检查
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痛定思痛，反思原因
我们平时也挺注意保护眼睛的，怎么就近视了呢？
痛定思痛，我开始恶补各种知识。
才发现自己
——有太多认知的误区
——有太多缺乏的知识
——有太多偏差的行为
我为什么没有早点接触这些宝藏知识？如果早在孩子三岁，甚至六岁的时候，我就学习了这些知识，孩子现在就不会近视了，最起码不会九岁就近视。
带着对孩子的愧疚，我决定写下此篇文章，目的是：
让更多的家长吸取我家的教训，
为更多的家长敲响警钟，
拯救更多孩子的眼睛！
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远视储备是上天送给孩子的礼物
重要的话说三遍：
一定要重视远视储备！
一定要重视远视储备！！
一定要重视远视储备！！！
——因为远视储备是上天送给孩子的礼物
什么是远视储备：
小孩出生时都是远视眼，也就是“远视储备”。随着年龄增长，远视储备逐渐减少，到12岁以后逐渐成为正视眼（不近视也不远视）。
远视储备不同年龄段的理想值
每个人的远视储备值都是定额，就像银行存款一样，用光了就没了。
如果远视储备过早消耗完，就会产生近视。
现在近视越来越低龄化，往往到不了12岁，远视储备就消耗光了。
所以，定期检查远视储备非常重要。
有句特别扎心的话：
孩子近视不是突然发生的，但往往是突然发现的。
很多家长都是学校查出来近视，或者孩子看不清楚黑板的时候，才发现孩子近视了。
这正是因为：
家长没有定期带孩子检查远视储备，等发现近视的时候，就已经晚了。
比如，4岁孩子，检查远视储备是7岁孩子的值，即使现在没有近视，家长也应该及时干预，否则，任其发展下去，肯定就要近视了。
只有孩子还有远视储备的时候，进行及时的干预，才有更大的可能减少近视概率，或者近视年龄往后推。
所以医生建议：孩子从三岁开始，必须每半年检查一次远视储备！
哎，我就是妥妥的反面教材，从来没有带孩子检查过远视储备，第一次带孩子去眼科，就已经是不可逆的真性近视了。。。。。
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不同远视储备的具体应对
第一类：远视储备充足或略有不足
娃的远视储备最开始都是充足的，这时候家长们一定要格外爱惜娃的远视储备！！！
1、每天保证孩子2小时的户外活动。
户外活动：是目前公认的最简单最有效防控近视的方法，每天至少2小时“目”浴阳光。
户外的阳光强度会远远高于室内，高强度的光线可以促进大脑分泌更多的多巴胺，延缓眼轴增长，是避免远视储备过度消耗的最佳途径，可以有效预防近视的产生。
这方面我确实做的不够，之前以为只要控制看书和看电子产品的时间就可以了，户外活动时间严重不足。
2、不要太早让孩子接触电子产品，千万别让手机和平板电脑帮你带小孩。
建议2岁之前不要接触电子产品，2-5岁的孩子每天使用电子设备的时间不要超过1小时，每次不超过20分钟。
3、合适的照度：
做作业光线一定要充足、舒适，不能太强也不能太弱，室内的照度要达到勒克斯。
4、20-20-20原则
近距离用眼20分钟后，对着20英尺（6米）外的地方，眺望20秒以上。
5、30-10原则
近距离用眼30分钟，要休息10分钟。
6、一拳一尺一寸原则
7、少吃甜食
甜食会增加近视的风险，以及加速近视的增长。
第二类：远视储备提前耗尽
这类孩子已经有近视倾向，但是还不严重，暂时不用戴眼镜。
家长一定要做好指导和监督工作，除了行为干预（同第一类），还需要每晚睡前滴0.01%浓度的阿托品。
浓度为0.01%的阿托品可以减缓近视的增长速度，但是近视没有神药，阿托品不会使近视消失、治愈，只能是减缓近视的发展。
注意注意：
虽然0.01%的阿托品被认为是一种有效的药物，只有真性近视才能使用，而且并不适用于所有的儿童，特别是高眼压或者青光眼风险的都不能使用。一定要在有经验的临床医生的指导下使用。
第三类：确诊近视
1、年龄小的孩子很容易成为高度近视
对于生长发育期的儿童，一旦被诊断为“真性近视”，每年大概都会有度左右的增长，一旦超过度，就变成了高度近视。
所以，年龄越小近视，成为高度近视的可能性越大。
高度近视容易发生视网膜脱落，视网膜、脉络膜也容易发生病变，而且高度近视更容易患白内障和青光眼。
所以说单纯的近视并不可怕，高度近视带来的一系列并发症才是值得警惕的。
就算孩子逃不出早晚都要近视的魔咒，也尽量让孩子晚一点近视。
每晚一年近视，意味着你的孩子离高度近视远了一步。
2、配近视眼镜吧，不要犹豫了
有的家长认为戴眼镜会使度数增长更快，这是错误的。
如果近视了还不戴眼镜，由于孩子看东西时眼睛长期处于疲劳状态，反而更容易加快近视的发展。
3、OK镜——有效控制近视度数增长
OK镜可以有效控制近视度数增长，大概可以抑制50%的近视快速增长，特别适合近视度数快速增长的青少年。同时又兼有白天不戴眼镜的优点，方便小朋友运动。
OK镜也叫角膜塑形镜，是一种硬性、透气性的隐形眼镜，因其自身的特殊设计和材料的高透氧性，可于夜间睡觉时配戴在眼睛上，通过把角膜压平，改变角膜的曲率，暂时性的恢复裸眼视力。白天起床后摘掉，不戴眼镜也能看得清楚。
OK镜佩戴是有要求的：8岁以上，度以下。
注意：OK镜是第三类医疗器械，医院，在医生指导下进行验配。
结
我写这篇文章的最大目的是
——提醒那些孩子还没近视的家长，
重视户外活动
重视远视储备
定期检查远视储备
希望我的文章能对你有所帮助，
哪怕能让你的孩子晚一年近视，
都意义重大，
不要重蹈我覆辙，
等孩子近视了才追悔莫及。
带着愧疚的心情
我写完了这篇文章
写的过程中我就在想
如果能早一点，在小蜗3岁、甚至6岁的时候
有人告诉我这些
可能一切就会变得不一样
我会继续输出近视宝藏知识，请您